こんにちはつばき歯科クリニックです。
今回は子供の受診時によく聞かれる子供の歯磨きについてのまとめ記事です。

皆さんにいつもお伝えすること書いてみましたので参考にしてください。

「毎日の歯磨き、子供が嫌がって大変…」
「ちゃんと磨けているのか不安…」

毎日の仕上げ磨き、本当にお疲れ様です。
小さなお子様の歯磨きに頭を悩ませている保護者の方はとても多くいらっしゃいます。

今回は、歯科医院の視点から「子供の歯磨きで特に気をつけたいポイント」と「楽しく続けるコツ」をわかりやすくまとめました。

年齢別にチェック！歯磨きのポイント

0〜1歳頃（歯が生え始めたら）

目的
歯磨きの感覚・お口を触られることに慣れる

ポイント
最初はガーゼで優しく拭くことからスタート。
歯ブラシを持たせる場合は、喉突き防止リング付きのものを選びましょう。

2〜5歳頃（乳歯が生え揃う時期）

目的
むし歯になりやすい部位をしっかりガードする

ポイント
本人の「自分で磨きたい！」を尊重しつつ、最後は必ず大人が仕上げ磨きをします。
特に「奥歯の溝」と「歯と歯の間」はむし歯になりやすいため注意が必要です。

6歳〜（生え変わり期）

目的
第一大臼歯（6歳臼歯）を守る

ポイント
生えたての永久歯は柔らかく、むし歯になりやすい状態です。
背が低く奥に生えるため、歯ブラシを斜め横から入れて丁寧に磨きましょう。

仕上げ磨きで気をつけたい3つの注意点

1. 上唇小帯（上唇の裏の筋）に歯ブラシを当てない
上唇の裏側中央にある筋（上唇小帯）に歯ブラシのヘッドが当たると、強い痛みを感じます。
指で軽く押さえて保護しながら磨くのがコツです。

2. 力加減は「フェザータッチ（羽毛のよう）」
力が入ると痛がり、歯磨き嫌いの原因になります。
毛先が広がらない程度の軽い力（100〜150g程度）で、細かく振動させるように磨きましょう。

3. フッ素入り歯みがき粉を賢く使う
年齢に合ったフッ素濃度の歯みがき粉を使うことで、歯質を強化できます。
うがいができない時期は、拭き取りタイプやジェルタイプがおすすめです。

「歯磨き嫌い」を乗り越える工夫

歌やアニメを活用する
歯磨きソングや動画に合わせて楽しくリズム良く磨く。

手鏡を持たせる
「今ここをバイキンさん掃除してるよ！」とお口の中を見せてあげる。

しっかり褒める
1秒でも磨けたら「上手にできたね！」と大げさに褒めて達成感を与える。

定期検診でお待ちしております

ご自宅でのセルフケアに加えて、歯科医院でのプロケア（フッ素塗布や定期検診）を組み合わせることで、お子様の歯をむし歯から守る効果が格段に高まります。

「なかなか磨かせてくれない」「磨き方が合っているか不安」という方も、どうぞお気軽に当院へご相談ください！

つばき歯科クリニック 院長 上松晃也 監修